Перейти к содержанию
Сборы тревожного рюкзака в прихожей: фонарь, вода, аптечка

С чего начать

План подготовки к ЧС по шагам

Коротко

  • Подготовка делится на 5 фаз: 1–2 недели (запас на 72 часа), 1–2 месяца (2 недели автономии), 3–6 месяцев (энергия и навыки), 6–12 месяцев (вода, сообщество), второй год и дальше (земля и системы).
  • Вода на всех фазах — около 4 л на человека в сутки на питьё и гигиену, как в нормах Ready.gov и Красного Креста. На 3 дня семье из четырёх нужно 48 л, на 2 недели — 224 л.
  • Самое важное в фазе 1 — вода, наличные, план эвакуации и то, что о плане знает вся семья. Ready.gov сводит план к четырём шагам: обсудить, учесть нужды каждого, записать, отрепетировать (Ready.gov).
  • Устойчивый темп — 5–10% месячного бюджета на подготовку. Разовые крупные траты чаще заканчиваются брошенным проектом.

Попытка сделать всё за один выходной приводит к хаосу, перерасходу и выгоранию. Ниже — пять фаз с задачами, бюджетами и ссылками на нужные разделы. Каждой фазе соответствует готовый чек-лист в разделе Чек-листы.

Начинайте с фазы 1

Каждая фаза закрывает свои уязвимости. Если часть задач уже сделана, сверьтесь с чек-листом и закройте пробелы, прежде чем двигаться дальше.

Пошагово

  1. Фаза 1, недели 1–2. Вода и еда на 72 часа, свет, аптечка, документы, наличные, план эвакуации. Цель — уровень 1.
  2. Фаза 2, месяцы 1–2. Запас на 2 недели, фильтр для воды, курс первой помощи, рации, наличный резерв на месяц.
  3. Фаза 3, месяцы 3–6. Резервное электричество, безопасность жилья, практические навыки, запас еды на 3 месяца.
  4. Фаза 4, месяцы 6–12. Сбор и очистка воды, группа взаимопомощи, консервирование, загородная база.
  5. Фаза 5, второй год и дальше. Участок, свой источник воды, автономная энергосистема, производство еды.

Обзор фаз

Фаза Период Основные цели Ориентир бюджета, 2026
1 Недели 1–2 Запас на 72 часа, план семьи 15–28 тыс. руб.
2 Месяцы 1–2 Еда и вода на 2 недели, первая помощь, связь 30–60 тыс. руб.
3 Месяцы 3–6 Энергия, безопасность, навыки 80–180 тыс. руб.
4 Месяцы 6–12 Вода, сообщество, продовольствие 60–215 тыс. руб.
5 Год 2+ Земля, системы, продвинутые навыки индивидуально

Бюджеты рассчитаны на семью из четырёх человек по ценам городов России на осень 2026 года. Это ориентир, цены в вашем регионе могут отличаться.

Фаза 1 — недели 1–2: немедленные действия

Цель: уровень 1, автономия 72 часа. Самый быстрый и дешёвый скачок готовности.

Задачи по дням

День 1 (сегодня):

  • Купить воду в бутылях: 12 л на человека (4 л × 3 дня), для семьи из четырёх — 48 л. Посчитать для своей семьи — в калькуляторе воды и еды
  • Найти все фонарики, проверить батарейки, докупить запасные
  • Зарядить телефоны и повербанки
  • Записать на бумаге 5 главных номеров телефонов

Дни 2–3:

  • Консервы и продукты без готовки на 3 дня на всю семью
  • Проверить или купить аптечку: жгут, бинты, антисептик, пластырь, обезболивающее
  • Две зажигалки
  • Снять наличные: 5–10 тыс. руб. мелкими купюрами

Дни 4–7:

  • Повербанк 20 000 мАч
  • Копии паспортов, СНИЛС, полисов, свидетельств о рождении — в один водонепроницаемый пакет. Как организовать бумажные и цифровые копии — в разделе Документы
  • Место сбора семьи у дома (снаружи здания) и вне района
  • Показать всем, где лежит набор, и проговорить план

Неделя 2:

  • Радиоприёмник на батарейках или с динамо-зарядкой — обзор в разделе Аварийные радиоприёмники
  • Довести еду до полного трёхдневного рациона с учётом вкусов семьи
  • Собрать тревожный рюкзак на каждого члена семьи — состав поможет подобрать конструктор рюкзака
  • Проверить запас постоянных лекарств минимум на 2 недели

Самое критичное в фазе 1

Вода, наличные, план эвакуации и знание плана всей семьёй. Остальные пункты тоже нужны, но эти четыре закрывают большую часть рисков первых суток.

Бюджет фазы 1

Статья Ориентир, руб.
Вода, 48 л в бутылях 900–1 600
Еда на 3 дня (семья из 4) 4 000–7 000
Фонарики, батарейки 1 500–3 000
Повербанк 20 000 мАч 2 000–4 000
Аптечка базовая 1 500–3 000
Наличный резерв 5 000–10 000
Итого ~15 000–28 000

Готовый чек-лист: Неделя 1–2.

Фаза 2 — месяцы 1–2: фундамент

Цель: уровень 2, автономия 2 недели.

Еда и вода:

  • Запас еды на 2 недели: крупы, бобовые, масло, консервы, соль, сахар
  • Таблица ротации со сроками годности — методы в разделе Хранение продуктов
  • Вода на 2 недели: 56 л на человека, для семьи из четырёх — 224 л. Как разместить такой объём — в разделе Хранение воды
  • Бытовой фильтр с запасными картриджами
  • Таблетки для обеззараживания воды

Медицина:

  • Очный курс первой помощи (минимум однодневный)
  • Расширить аптечку: нитриловые перчатки, перевязочные материалы, жаропонижающие, средства от диареи. Рецептурные препараты — только по назначению врача
  • Запас постоянных лекарств не меньше чем на месяц
  • Офлайн-справочник первой помощи в телефоне

Связь:

  • Мессенджер со сквозным шифрованием у всей семьи
  • Пара раций PMR-446 или LPD-433
  • Офлайн-карты города и региона
  • Записать частоты местных радиостанций

Финансы:

  • Найти в бюджете 5–10% в месяц на подготовку
  • Накопительный счёт в другом банке
  • Наличный резерв на месяц базовых расходов — подробнее в разделе Наличный резерв
  • Закрыть дорогие долги раньше покупки дорогого снаряжения

Бюджет фазы 2

Статья Ориентир, руб.
Запас еды на 2 недели (семья из 4) 15 000–25 000
Вода, ёмкости, фильтр 4 000–8 000
Расширенная аптечка 5 000–10 000
Рации (пара) 3 000–7 000
Курс первой помощи 2 000–5 000
Итого ~29 000–55 000

Готовый чек-лист: Месяц 1.

Фаза 3 — месяцы 3–6: расширение

Цель: уровень 3, автономия 3 месяца.

Энергия:

  • Список критичных нагрузок при отключении: свет, связь, холодильник, медицинские приборы. Порядок расчёта — в разделе Приоритеты энергопотребления и в калькуляторе энергосистемы
  • ИБП или зарядная станция для критичных нагрузок
  • Портативная солнечная панель 100–200 Вт с контроллером и АКБ
  • Газовая плитка с запасом баллонов
  • Генератор, если есть где его безопасно использовать. Генератор работает только на улице: Ready.gov требует ставить его не ближе 6 м (20 футов) от окон и дверей (Ready.gov). Топливо держите вне жилья: хранить горючие жидкости в квартирах, на балконах и в гаражах правила противопожарного режима запрещают (Российская газета)

Безопасность:

  • Проверить замки, двери, окна первого этажа
  • Огнетушитель, датчики дыма и угарного газа
  • Оценить, кто знает о ваших запасах — принципы в разделе OPSEC
  • Изучить законы о самообороне в своей стране

Навыки:

  • Курс первой помощи при травмах
  • Разжечь огонь огнивом без спичек и зажигалки
  • Обеззаразить воду кипячением, таблетками и фильтром
  • Ориентирование по карте и компасу
  • Упаковка продуктов для долгого хранения

Запасы:

  • Еда на 3 месяца в герметичной таре с поглотителями кислорода
  • Хозяйственные товары на 3 месяца: мыло, порошок, гигиена
  • Сортовые семена для огорода

Энергосистема собирается целиком

Панель работает как система только вместе с подходящим контроллером, кабелями нужного сечения и АКБ нужной ёмкости. Неправильная сборка опасна пожаром. Изучите основы в разделе Солнечные панели или пригласите специалиста.

Бюджет фазы 3

Статья Ориентир, руб.
ИБП или зарядная станция + АКБ 15 000–30 000
Солнечная панель + контроллер + кабели 20 000–50 000
Газовая плитка + баллоны 4 000–8 000
Запас еды на 3 месяца 30 000–60 000
Курсы 5 000–15 000
Безопасность жилья 5 000–20 000
Итого ~79 000–183 000

Готовые чек-листы: Месяц 3 и Месяц 6.

Фаза 4 — месяцы 6–12: автономия

Цель: уверенный уровень 3 и первые шаги к уровню 4.

Вода:

  • Ёмкость для дождевой воды 500–2 000 л, если есть дом или дача
  • Карта родников и водоёмов в радиусе 10–20 км
  • Многоступенчатая очистка: механический фильтр, уголь, обеззараживание. Методы — в разделе Очистка воды
  • Ручной насос или сифон

Сообщество:

  • 2–3 семьи рядом, которым можно доверять
  • Разговор о взаимопомощи в кризис
  • Кто что умеет: медицина, техника, огород, право
  • План связи без сотовой сети

Продовольствие:

  • Консервирование: закатка, соление, квашение, сушка
  • Огород, хотя бы балконный
  • Хранение урожая без холодильника

Загородная база:

  • Варианты: дача, участок, договорённость с родственниками
  • Вода, туалет и отопление для долгого пребывания
  • Основной и два запасных маршрута — подробнее в разделе План эвакуации

Сообщество строится дольше всего

Еду можно купить, воду накопить. Доверие между семьями складывается годами, и в затяжном кризисе именно оно определяет, кто справится. Начинайте раньше, чем оно понадобится.

Бюджет фазы 4

Статья Ориентир, руб.
Сбор и хранение воды 10 000–30 000
Расширение энергосистемы 20 000–50 000
Консервирование 5 000–15 000
Огород и хозяйство 5 000–20 000
Улучшения загородной базы 20 000–100 000
Итого ~60 000–215 000

Фаза 5 — второй год и дальше: суверенность

Цель: уровень 4.

Земля и жильё:

  • Участок с возможностью круглогодичного проживания
  • Скважина или колодец с ручным насосом
  • Автономная энергосистема: солнце или ветер + генератор + аккумуляторы
  • Утепление и дровяная печь или пеллетный котёл

Производство еды:

  • Огород с теплицей
  • Плодовый сад — вложение на несколько лет вперёд
  • Птица для яиц и мяса
  • Погреб для корнеплодов и консервов

Продвинутые навыки:

  • Медицина на уровне расширенных курсов
  • Столярные, сантехнические, электрические работы — основы в разделе Ремонт
  • Охота и рыбалка по закону: разрешения, снаряжение, практика
  • Агрономия: почвы, севооборот, защита растений

Документация:

  • Офлайн-библиотека по медицине, агрономии, ремонту
  • Бумажный план эвакуации с картами и контактами
  • Архив семейных документов в нескольких местах

Готовый чек-лист: Год 2.

Пять принципов плана

  1. Последовательность важнее скорости. Пропущенная фаза станет уязвимостью в самый неподходящий момент.
  2. Регулярность важнее объёма. Небольшие действия каждую неделю надёжнее рывка раз в квартал.
  3. Ротация входит в систему. Раз в 3–6 месяцев проверяйте сроки и обновляйте запасы.
  4. Ведите учёт. Простой список «что, где, до какого числа» экономит деньги и избавляет от просрочки.
  5. Вовлекайте семью. План, который знаете только вы, работает наполовину.

Частые вопросы

С чего начать подготовку к выживанию?

С фазы 1: вода на 3 дня (12 л на человека), еда без готовки, фонарик, аптечка, документы, наличные и план семьи. Это одна-две недели и 15–28 тысяч рублей на семью из четырёх. Дальше — по фазам на этой странице.

Есть ли готовый чек-лист подготовки к ЧС?

Да, у каждой фазы есть отдельный чек-лист: неделя 1–2, месяц 1, месяц 3, месяц 6, год 2. Отмечайте пункты по мере выполнения.

Сколько времени занимает подготовка к ЧС?

Трёхдневный запас собирается за 1–2 недели, двухнедельный — за 1–2 месяца. Три месяца автономии обычно требуют полгода-полтора, а полная автономия — несколько лет.

Можно ли хранить бензин для генератора дома?

В квартире, на балконе и в гараже хранить горючие жидкости правила противопожарного режима запрещают, за нарушение предусмотрен штраф. Для городской квартиры удобнее зарядная станция с солнечной панелью. Генератор используют только на улице.

Сколько тратить на подготовку в месяц?

Практичный ориентир — 5–10% месячных расходов во время активных фаз. Такой темп не бьёт по бюджету и позволяет двигаться годами без выгорания.

Источники