Это первый уровень пошагового плана. За одну-две недели и небольшие деньги семья закрывает самые частые сценарии: отключение света и воды на сутки-трое, перебои с магазинами, срочную эвакуацию.

Распечатать или сохранить в PDF

Вода¶

• Купить питьевую воду в бутылках: 4 л × число людей × 3 дня (на человека — 12 л) (калькулятор воды и еды)
• Для быстрого старта — 2 кулерные бутыли по 19 л
• Найти дома ёмкости, которые можно наполнить при угрозе отключения: кастрюли, баки, ванна
• Купить таблетки для обеззараживания воды (на основе дихлоризоцианурата натрия, например Aquatabs) и прочитать инструкцию
• Узнать, где перекрывается вода в квартире или доме

Как хранить и когда менять воду — в статье Хранение воды.

Еда без готовки (72 часа)¶

На одного человека:

• Мясные или рыбные консервы — 3–6 банок
• Овощные консервы или фасоль в банках — 2–4 банки
• Хлебцы, сухари, галеты — 2 упаковки
• Арахисовая или другая ореховая паста — 1 банка
• Орехи и сухофрукты — 0,5 кг
• Шоколад, батончики — для настроения и быстрых калорий
• Консервный нож, если банки без ключа
• Детское питание и смеси, если есть маленькие дети
• Корм для питомцев на 3 дня

Свет¶

• Налобный фонарь с новыми батарейками — на каждого члена семьи
• Запасные батарейки AA/AAA — 2–4 комплекта
• Свечи и зажигалки, плюс негорючая подставка
• Или аккумуляторный фонарь с зарядкой от пауэрбанка

Аптечка (минимальная)¶

• Кровоостанавливающий жгут — 1 шт. (оригинал у проверенного продавца, научиться накладывать)
• Давящая повязка или индивидуальный перевязочный пакет
• Пластыри разных размеров — 20 шт.
• Бинты — 3 шт., эластичный бинт — 1 шт.
• Стерильные салфетки — 10 шт.
• Антисептик для кожи (хлоргексидин)
• Обезболивающее и жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол) — по инструкции
• Средство от аллергии — по назначению врача
• Нитриловые перчатки — 5 пар
• Запас постоянных лекарств на 1–2 недели

Дозировки берите из инструкции к препарату или у врача. Состав аптечек по уровням — в статье Уровни аптечек.

Документы¶

• Сделать копии: паспорта, свидетельства о рождении, полисы ОМС, СНИЛС, документы на жильё
• Положить копии в герметичный пакет или заламинировать
• Отсканировать документы, сохранить на зашифрованную флешку
• Записать телефоны близких на бумажную карточку

Подробный список и схема хранения — в статье Копии документов.

Наличные¶

• Снять наличные на 7 дней жизни мелкими купюрами: при ЧС банкоматы и карты могут не работать (Ready.gov)⁵
• Разделить: часть дома, часть в кошельке
• Подробнее — в статье Наличный резерв

Связь и план¶

• Договориться с семьёй о месте встречи, если связи нет
• Назначить запасного контактного человека в другом городе
• Зарядить телефоны, купить пауэрбанк от 10 000 мА·ч
• Найти радиоприёмник на батарейках или с ручной зарядкой (аварийные радиоприёмники)

Тепло (если зима)¶

• Спасательные одеяла (термоодеяла) — по числу людей
• Спальник хотя бы на одного, если нет ни одного
• Тёплые вещи под рукой: свитер, шапка, перчатки, шерстяные носки

Тревожный рюкзак: минимум¶

Базовый набор по канадскому чек-листу Get Prepared²:

• Аптечка, фонарь и запас батареек
• Радиоприёмник заводной или на батарейках
• Карманный нож или мультитул, спички или зажигалка
• Еда и вода минимум на 3 суток
• Смена одежды и обуви, свисток
• Документы (паспорт или копия) и деньги
• Средства гигиены

Полный разбор — в статье Тревожный рюкзак, расчёт веса — в калькуляторе рюкзака.

Итого по неделе 1–2¶

Минимальный бюджет: 5–8 тыс. ₽
Оптимальный: 10–15 тыс. ₽
Время: 2–4 часа плюс поездка в магазин

После этого чек-листа у семьи есть:

• вода и еда на 72 часа;
• свет на несколько суток;
• базовая аптечка и запас лекарств;
• копии документов;
• наличные на неделю;
• договорённость о месте встречи.

Следующий шаг: Месяц 1–2 — запас на 2 недели

Частые вопросы¶

Что сделать в первую очередь при подготовке к ЧС?¶

Купить воду по 4 л на человека в сутки на 3 дня, еду без готовки, фонари с батарейками и собрать аптечку с запасом постоянных лекарств. Затем — копии документов, наличные и договорённость о месте встречи. Это закрывает большинство коротких аварий.

Сколько воды нужно на 72 часа?¶

CDC советует минимум 1 галлон, то есть около 3,8 л, на человека в сутки. С округлением — 12 л на человека на 3 дня, 36 л на семью из трёх. Детям, беременным, больным и в жару нужно больше.

Что положить в тревожный чемоданчик: список?¶

По чек-листу Get Prepared: аптечку, фонарь и радиоприёмник с запасными батарейками, нож или мультитул, спички или зажигалку, воду и непортящуюся еду минимум на 3 суток, смену одежды, свисток, копии документов, наличные и средства гигиены. Добавьте постоянные лекарства и телефонную книжку на бумаге.

Какая еда подходит для запаса на 3 дня?¶

Та, что не требует готовки и долго хранится: мясные и рыбные консервы, бобовые в банках, хлебцы, ореховая паста, орехи, сухофрукты, батончики. Покупайте продукты, которые семья ест обычно, чтобы запас можно было обновлять.

Источники¶

• Представительство Еврокомиссии — EU Preparedness Union Strategy (2025) — запас минимум на 72 часа.
• Get Prepared (Правительство Канады) — Emergency kit checklist — базовый набор минимум на 72 часа, рюкзак на каждого члена семьи.
• CDC — Creating and Storing an Emergency Water Supply — 1 галлон на человека в сутки.
• Ready.gov — Food — продукты для запаса без готовки.
• Ready.gov — Financial Preparedness — мелкие купюры на случай отказа банкоматов и карт.